栗子粟米湯 (家家好水 / 食療湯水 / 簡易食譜)



栗子粟米湯

功效 : 降膽固醇,補腎益腸增氣,養顏潤膚。

材料 : 栗子(二兩),粟米(3條),冬菇(10隻),紅蘿蔔(1隻),花生(二兩),薑(2片),好水(10碗)。

做法 : 栗子,花生洗淨,粟米切段,紅蘿蔔去皮切塊,冬菇浸軟,將材料放入煲內,水滾轉慢火煲2小時,加鹽即可。

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